中国运动网导读 丹田，俗名小腹。即道家所谓安炉立鼎之处，在人一身之中，即力学上，所谓重心者是也。欲使元气充足，变成金刚之体，每日，或每夜，择空气清新之处。静立，或，皆可练习。注意适当之姿势（即合......

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