太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。例如：放慢练拳的速度、降低运动的难度和强度，以及强调架式高低和运动量大小都可因人、因时而异......

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当今的中国，社会的现代化过程正在飞速进行，其速度之快，令世人瞩目；在现代化过程中民族传统瑰宝丢失速度之快，也同样令世人瞩目。工作压力、生活压力之大而影响了人的身心健康。生活在这样的环境里，对于个......

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